宁德市，位于福建省东北部，拥有丰富的自然和文化资源，本攻略旨在帮助游客更好地了解宁德市区的旅游景点、美食、住宿及交通等信息，为您的旅行提供全方位的指南。

主要景点

1、蕉城岛：这是宁德市最具代表性的景点之一，以其独特的海岛风光和丰富的海洋生态著称，游客可以欣赏到美丽的日出日落，感受海岛的魅力。

2、霞浦滩涂：霞浦的滩涂是中国最美的滩涂之一，这里的滩涂风光独具魅力，是摄影爱好者的绝佳去处。

3、鸳鸯溪：以山水景观为主的鸳鸯溪，风景秀丽，有着丰富的植被和野生动物资源。

4、闽东游击队纪念馆：这里展示了闽东游击队英勇斗争的历史，是了解闽东革命历史的好去处。

美食推荐

1、宁德海鲜：作为海滨城市，宁德的海鲜种类丰富，新鲜美味，游客可以品尝到各种鱼类、虾类、蟹类等海鲜美食。

2、光饼：宁德的光饼是一种传统的小吃，口感酥脆，值得一试。

3、锅边糊：锅边糊是宁德的特色早餐，以其独特的口感和香味深受游客喜爱。

住宿推荐

宁德市区的住宿选择丰富，有豪华酒店、经济型酒店以及民宿等，游客可以根据自己的需求和预算选择合适的住宿。

1、豪华酒店：如宁德富力万达嘉华酒店等，提供高品质的服务和设施，适合追求高品质的游客。

2、经济型酒店：如七天连锁酒店等，价格实惠，满足基本住宿需求。

3、民宿：在宁德市区周边有许多民宿，可以让游客更好地体验当地的风土人情。

交通指南

1、机场：宁德市有机场，可从全国各地乘坐飞机前往。

2、火车站：宁德市有火车站，可以乘坐高铁或动车前往。

3、公共交通：宁德市区的公共交通系统较为完善，游客可以乘坐公交车前往各个景点，出租车也是一种便捷的选择。

4、自驾游：对于自驾游的朋友，可以通过地图导航前往各个景点，沿途还可以欣赏到美丽的风景。

旅行建议

1、最佳旅行时间：宁德市属于亚热带海洋性气候，四季皆宜旅游，但最佳旅行时间为春季和秋季，此时天气宜人，景色秀美。

2、旅行时长：建议游客安排至少3-5天的行程，以便充分体验宁德的风景名胜和美食。

3、旅行安全：在旅行过程中，请注意安全，遵守景区规定，避免发生意外。

宁德市区拥有丰富的自然和文化资源，是一个值得一游的旅游目的地，本攻略希望为游客提供全面的旅游信息，帮助您在宁德度过一个愉快的假期，无论您是喜欢自然风光还是历史文化，或是美食体验，宁德都能满足您的需求，欢迎来到宁德，感受这座城市的魅力！